We can lean into a model of “The Sprint and The Rest.” Instead of aiming for eight hours of medium-level output—a marathon that leaves us chafed and weary—we can aim for three hours of deep, intense Monotropic focus, followed by genuine decompression. This mirrors the hunter-gatherer origins of humanity far better than the factory-floor model. Autistic productivity is often predatory in nature; we stalk a task, we pounce, we consume it whole, and then we digest. We are not grazing cattle, meant to chew the cud of busywork from dawn until dusk.

Autistic Productivity: Proven Habits for Sustainable, Stress-Free Work

Exactament sóc així. Jo cada dia puc tenir entre 3 i 5 hores de concentració. No en tinc més. He muntat la meva carrera en base a treballar cinc hores. El drama és que n'he de fet 7,5. Així que les hores que em sobren són una tortura, perquè sóc massa responsable i em sento malament per no complir les normes (un altre tret autista).

Ara que ja entenc molt més com funciono, gràcies al model de l'autisme, ara ja puc prendre'm aquelles hores que em sobren d'una manera més suau amb mi i més adaptada a la meva realitat.