Només 5 línies
La petita conversa quotidiana

Arxiu 2026-04

Sóc dièsel, em costa arrencar

Segueixo llegint el blog Alchemical Transicions, ara l'article "AI for Executive Dysfunction: 5 Powerful Workarounds for a Calm Workday".

Comença amb aquesta descripció tan afinada dels meus matins:

There is a specific, quiet kind of violence that occurs in the mind of a neurodivergent person at 9:00 AM on a Tuesday. It isn’t loud; it doesn’t scream. It is a humming static, a sheer mechanical resistance that makes the act of opening a laptop feel like trying to push a boulder uphill through molasses. The coffee is cold. The to-do list is staring back with judgmental eyes. And despite the brilliance burning in the back of the mind—the ideas, the connections, the “pure gold” waiting to be mined—the body simply will not initiate the movement required to mine it. (...)

Benvingut al meu matí. Arribo al la feina a les 9:15 i, normalment, fins a les 10:00 no he fet res productiu. A l'estiu, que començo a les vuit, em passa el mateix. Fins les 10:00, res. L'horari industrial no s'adapta a mi.

És una lluita. De fet, cada cop em dono més permís per no fer res. És la sola manera. Total, de feina no en faré. Per què flagel·lar-me? Ara ja sé què és la inèrcia autista. No és mandra el que em fa ser així. A part, prou bé m'ha anat la carrera professional. Així doncs, em puc permetre ser dièsel, que és el que sóc i no es pot canviar.

For many of us walking the path of late-diagnosed autism or ADHD, the most exhausting part of the day isn’t the work itself; it is the sheer mechanical effort of starting it. We often mistake this friction for a character flaw. We label it “laziness” or “resistance,” internalizing a lifetime of shame because we cannot seemingly do what comes so naturally to others. (...)

Exactament. És el que deia. Els autistes que no sabem que som autistes patim molt pensant que són malfeiners irresponsables, quan el problema és el contrari: volem treballar més del que el cos permet.

(...) your struggle is not a moral failing; it is a mechanical gap. It is a missing gear in the transmission of intent to action.(...)

És la inèrcia autista. Som així.

A partir d'aquí l'article proposa emprar la IA de manera intel·ligent per tapar aquesta forats, com qui empra una crossa per caminar correctament.

(...) This exploration is an invitation to rethink your relationship with technology. It is a guide on how to utilize AI for executive dysfunction not to do more work in a capitalist grind, but to do your work with less internal violence. By offloading the heavy lifting of initiation, structuring, and transitions to a digital assistant, you can preserve your limited energy—your “spoons”—for the things that actually require your unique, alchemical brilliance.

Ja ho comentarem en una altra nota.

Potser el rescat era una altra cosa, i aquella altra cosa no va anar bé.

No estic seguint res del viatge aquest a la Lluna. És completament desproporcionat l'espai que li estan donant a una operació propagandística de l'Imperi americà. La veritat, tal com està el món, no m'interessa donar corda a aquesta gent.

Cal reconèixer que l'Iran ha creat un nou gènere de propaganda molt eficaç amb el seus vídeos de Lego. Sembla que el vídeo surt poques hores després de cada absurda declaració del Trump. Aquí teniu el darrer.

Un mateix esdeveniment, dos relats molt diferents:

  1. Irán cae en la trampa de la CIA

  2. U.S. rescue teams were ambushed, suffering losses worth hundreds of millions of dollars, but according to the official version, they managed to accomplish the mission.

Canviar el llenguatge per a que tot segueixi igual

Aquesta és una de les millors explicacions que he trobat de la disfunció central en el pensament woke:

Como advierte Musa al-Gharbi en We Have Never Been Woke, parte de las élites académicas y culturales que sostienen discursos progresistas no necesariamente transforman las desigualdades que critican, sino que tienden a reconfigurarlas en el plano del lenguaje y las categorías. Los llama “capitalistas simbólicos”: actores cuyo poder reside en el manejo del discurso y que pueden promover causas legítimas sin alterar las estructuras que los sostienen. El problema su deriva hacia lo meramente discursivo, donde las ideas comienzan a valorarse menos por su capacidad de describir la realidad que por su alineación con determinados valores juzgados necesarios de antemano.

Més endavant diu:

No debemos permitir que el paradigma de la neurodiversidad deje de ser una herramienta de comprensión para convertirse en un instrumento de confirmación de tal o cual agenda política. Corremos el riesgo de dejar de estudiar y comprender el autismo para defender una versión sesgada de él.

Això és quelcom que vaig detectar molt ràpidament: tota una franja del moviment autista anglosaxó, sobretot, és purament woke. En aquest món l'autisme és un tema identitari, d'autoidentificació. Internet és ple de gent que actua autisme, com els trans actuen ser el que no són. Clar, com que actuen, ho fan en base a un autisme imaginat, molt estereotipat, de la mateixa manera que les dones trans són homes que actuen segons un model de feminitat força masclista. Això és extremadament nociu i s'ha de denunciar.

Apartheid i neteja ètnica a Cisjordània

I, mentrestant, a Cisjordània:

... desde octubre de 2023, cuando la organización terrorista islamista Hamas lanzó su ataque contra el Estado judío desde Gaza, y noviembre de 2025, la ONU ha registrado el asesinato de más de 1.000 palestinos –entre ellos, 213 niños– en Cisjordania. Así como el desplazamiento forzado e ilegal de 36.000 personas, en lo que el Alto Comisionado para los Derechos Humanos ve un claro indicio de “limpieza étnica”.

La mayoría de las muertes fueron perpetradas por el ejército y las fuerzas de seguridad israelíes, pero un número creciente de los asesinatos fueron –y siguen siendo– obra de grupos de colonos extremistas que se dedican a hostigar violentamente a los palestinos para expulsarlos de sus casas y sus tierras, y crear nuevos asentamientos judíos ilegales.

La actividad de estos grupos, tolerados y armados –cuando no alentados– por el Gobierno de extrema derecha israelí, ha sido calificada por el diario de oposición Haaretz de “terrorismo judío” y la compara con la violencia del Ku Klux Klan en los estados del sur de Estados Unidos contra la población negra en la época de la segregación y la lucha por los derechos civiles: “Estos incidentes ocurren casi a diario y forman parte de un plan coordinado de mayor envergadura. Estos actos de violencia tienen como objetivo sembrar el terror entre los palestinos, reducir su espacio vital y expulsarlos por la fuerza de sus tierras, en las que se establecerán nuevas granjas judías y maajazim [puestos avanzados de asentamientos irregulares] ”.

Tot tolerat per la UE i fomentat pels EUA. Si això passés en un país del sud global amb rellevància geopolítica, el país seria sancionat i bombardejat. Però a Israel se li permet tot: crims de guerra, neteges ètniques, apartheid, assassinats de civils, etc.

Hi ha gent que acaba amb psicosi a causa dels bots d'intel·ligència artificial. 

Preprint i comentari d'opinió al Youtube

El món a l'inrevés

Diu DW:

Cerca de 40 países llamaron a la "reapertura inmediata e incondicional" del estrecho de Ormuz al término de una reunión virtual organizada por el Reino Unido, informó este jueves (02.04.2026) la ministra de Relaciones Exteriores británica, Yvette Cooper.

"Irán está tratando de tomar como rehén a la economía mundial en el estrecho de Ormuz. No deben salirse con la suya. En ese sentido, los socios han pedido hoy la reapertura inmediata e incondicional del estrecho", declaró Cooper en un comunicado tras la reunión.

La ministra afirmó que los países acordaron explorar "medidas económicas y políticas, como sanciones" contra Irán. La reunión se produce bajo la presión del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, que insta a los países dependientes del transporte marítimo en el estrecho a movilizarse para desbloquearlo.

Com si l'Iran hagués bloquejat Ormúz per gust. Quina hipocresia! A qui han de sancionar és als EUA.

5578

Internet fou creada per compartir fotos de gatets. Ens hem apuntat a la causa.

Hegseth destituye al jefe del Estado Mayor del Ejército en plena guerra de Irán

Estan nerviosos. Les coses no van bé.

l'Iran, la Xina i Rússia deuen estar pensant en la vella dita "no interrompis al teu enemic quan està cometent un error".

Aprendre a dir no

Setting boundaries is often terrifying for late-diagnosed autists. (...) We agree to things we cannot do, overcommitting our time and energy, only to crash and burn later when the bill comes due.

A mi això em passa molt. Moltíssim. És una de les meves creus. La solució que proposa l'article AI for Autistic Communication: Protective Strategies to Save Your Social Battery és deixar-te ajudar per la IA a l'hora de cancel·lar plans de manera elegant:

When you need to cancel plans because the world is too loud and your skin feels too tight, the guilt can be paralyzing. You can ask the AI: “I need to cancel dinner with a friend because I am overstimulated. I want to see them next week instead. Write a text that is kind but clear, so I don’t feel guilty.”

La idea és bona, però aquest no és el problema més gran. El problema més gran és reconèixer que t'estàs sobre-compremetent i adquirir el valor per dir no. Decidir cancel·lar i aprendre a dir no és el més difícil. Un cop decidit, llavors escriure l'email per anunciar que no podràs fer el que havies de fer és el més fàcil. La IA ajuda a fer-ho més ràpid i millor, però arriba fins aquí, no fa miracles.

Jo m'he ficat en massa embolics per aquesta qüestió i, el més trist de tot, és que encara hi caic malgrat saber que tinc aquest problema. La font és una mescla d'orgull (sentir-se imprescindible), inseguretat (FOMO) i ganes de voler quedar bé (per compensar les mancances de la comunicació autista, és a dir, intentar connectar millor amb la gent a través de fer coses per al ells, per compensar les dificultats autistes de comunicació).

La IA com a traductor del llenguatge neurotípic

De vegades, rebem un email i no sabem molt bé què vol l'interlocutor. Està essent educat? Està dient no de manera indirecta? Està enfadat? Ens podem menjar el coco pensant que el tema és greu i, després, no ho és. La IA ens pot ajudar:

AI for autistic communication excels at de-escalating these moments through objective analysis. You can paste that terrifying text into an LLM and ask: “Analyze this email for emotional tone and intent. Is the sender angry? What is the specific call to action?”

Often, the tool will return a boring, grounded analysis: “The tone is neutral and casual. The sender likely just needs a quick update. There are no indicators of anger.”

AI for Autistic Communication: Protective Strategies to Save Your Social Battery

Això també funciona a l'inrevés, per escriure missatges autistes i enviar missatges que compleixen amb els requeriments d'hipocresia necessaris per funcionar en el món.

Evidentment, no és infal·lible, però pot ser un punt de recolzament.

Bona descripció de la comunicació autista

Perdoneu que us enganxi tants fragments d'aquest blog (un tant friki), però és que realment conté les millors descripcions que he trobat de l'experiència autista i les vull desar per al referència futura.

For a neurotypical brain, processing a smile, a shift in tone, or a vague request is usually “System 1” thinking—fast, instinctive, and low-energy. It’s an automatic transmission. They glide through the traffic of social cues without ever touching the clutch.

For many late-diagnosed autists, those same cues demand “System 2” thinking—slow, deliberate, and high-energy. We are driving a manual transmission in stop-and-go traffic, uphill, hauling a trailer full of anxiety. Every gear shift is a conscious decision. Every braking maneuver is a calculated risk.

Every time you pause to wonder, “Did that period at the end of the sentence mean they hate me?” or “Is ‘let’s do lunch soon’ a real plan or just polite fiction?” you are burning glucose. You are running complex, Monte Carlo-style simulations to predict safety. This hyper-vigilance isn’t a personality quirk; it’s a trauma response. It is the hum of a nervous system stuck in the “on” position, scanning for the predator in the tall grass of the breakroom.

AI for Autistic Communication: Protective Strategies to Save Your Social Battery

Aquí teniu l'explicació de la meva preferència per la comunicació escrita

If communication were simply about swapping data packets, autistic people would likely be running the world’s most efficient networks.

We are precise, honest, and generally allergic to fluff. Our minds tend to prioritize the signal over the noise, seeking the pure frequency of information without the static of social posturing. But human connection isn’t a clean data transfer; it’s a complex, unspoken dance of hierarchy, tone, and implied social contracts—a messy, analog signal full of interference.

For the neurodivergent mind, navigating this dance often feels less like natural rhythm and more like manually translating a foreign language in real-time while trying to ride a unicycle on a tightrope. It is exhausting. The sheer caloric burn of existence in a world not built for us leaves us depleted, hollowing out the reserves we desperately need for our passions and our peace.

AI for Autistic Communication: Protective Strategies to Save Your Social Battery

És tan cert això! I tot amb una velocitat de processament limitada! Les meves germanes diuen que de petit em quedava "atontat" de vegades, especialment en situacions noves o amb gent que no coneixia. De gran ja no em passa, però amb un cost cognitiu important, el masking. No m'estranya que sempre hagi preferit la comunicació per escrit! Visca els blogs!

La recuperació d'un burnout autista és un procés llarg

Recovering from autistic burnout is not a quick fix. It is not a weekend retreat. It is a season of life. It is often a “wilderness passage”, a time of separation and ego death where the old ways of coping—masking, pushing, forcing—must die so that something new can be born.

Lion’s Mane for Autistic Burnout: Restorative Benefits for a Clearer Mind

En això estem. Fa 13 mesos vaig tenir la més gran crisi de la meva vida. Un any després, estic molt millor, però no és fàcil. Paciència i confiança!

p.s. No hi ha prou evidència científica per afirmar que el bolet que recomana l'article sigui bo. Hi ha només una base insuficient en aquesta direcció. Els articles d'aquest autor m'interessen per les descripcions de l'experiència autista. Costa molt trobar bones descripcions fetes per autistes.

TACO

En Trump està en mode TACO. Per una banda diu que acaba la guerra, per l'altra envia tropes. Això és molt perillós.

Clarament, la posició dels EUA a la regió és molt pitjor que abans de la guerra. No han aconseguit cap objectiu i han demostrat que les seves bases, enlloc de protegir al país hoste, el converteixen en un objectiu.

El problema és que en Trump no té la darrera paraula i, per molt que es vulgui retirar, la continuació o no de la guerra es decidirà a Teheran i Tel Aviv.

Arxiu per any i mes